Ma pratique

J'offre des services de psychothérapie à court, moyen et long terme auprès d'une clientèle diversifiée. Je me suis notamment spécialisé auprès des personnes composant avec des troubles de l'humeur et de la personnalité, ainsi qu'auprès des personnes issues des communautés LGBTQ+. J'offre des services en français et en anglais.

J'ai aussi participé à plusieurs recherches, entre autres sur la bipolarité, les enjeux en lien avec les communautés issues de la diversité sexuelle et de la pluralité des genres, la violence dans les relations amoureuses, l'intimidation et la dépression. Vous pouvez consulter certaines de ces recherches en utilisant ce lien,

J'ai complété un baccalauréat en psychologie à l'Université du Québec à Chicoutimi en 2017 et un doctorat scientifique-professionnel à l'Université du Québec à Montréal en 2022. J'ai passé la dernière année de mon doctorat à l'Institut universitaire en santé mentale Douglas à la clinique des troubles bipolaires, ainsi qu'à celle des troubles dépressifs et suicidaires, pour y travailler ensuite pendant deux ans. J'ai notamment pu y développer une expertise en lien avec les troubles bipolaires, ayant oeuvré pendant ces trois années à la clinique des troubles bipolaires de l'Institut comme étudiant, psychologue, chercheur et coordonateur. En addition, j'ai aussi pu me former en lien avec la psychothérapie de groupe orientée vers le processus et la thérapie dialectique comportementale.

Mon approche théorique est essentiellement psychodynamique et existentielle. Mon travail est donc concentré sur la reconnaissance de motions inconscientes qui peuvent nous conduire à répéter des situations insatisfaisantes ou nous causer problème. Notre façon d'être en relation, notre identité et nos solutions aux défis existentiels (liberté, solitude, mort et sens de la vie) peuvent, d'une part, provenir de la socio-culture de laquelle nous émergeons. Celles-ci peuvent, d'autre part, aussi découler d'une adaptation qui, à un certain moment, a pu nous aider à relever certains défis par le passé, mais continue de se perpétuer dans l'actuel malgré l'absence desdits défis et de manière à parfois causer problème. Dans un cas comme dans l'autre, mon approche vise à mentaliser (et donc à prendre conscience) des mouvements inconscients qui guident nos émotions, nos pensées et nos comportements, puis à développer un esprit critique qui permettra de choisir de les laisser continuer, ou de les transformer en quelque chose d'autre. La relation thérapeutique est au coeur de mon travail et pourra d'autant plus servir de "laboratoire" pour bien comprendre ce qui se passe entre nous et observer si cela se reproduit aussi dans d'autres relations.

J'ai des disponibilités du lundi au vendredi à ma clinique privée, de 10h à 17h, en présentiel et en télépratique. Pour les rencontres en présentiel, il sera possible de se rencontrer à mon bureau situé au 1030 Rue Cherrier, suite 314, sur le Plateau-Mont-Royal à Montréal.

Vous pouvez facilement prendre rendez-vous en ligne. Il suffit de cliquer sur l'onglet "Réservation en ligne" et vous pourrez accéder à mon horaire, puis choisir une plage horaire qui vous convient. Vous pouvez également me contacter par téléphone (voix ou texto) au 438-366-6630.

Mes tarifs sont de 160$ par rencontre de 50 minutes.

J'ai une politique d'annulation exigeant que vous m'informiez au moins 24h avant l'heure de notre rencontre si vous comptez vous absenter, auquel cas il n'y a pas de frais d'annulation. Toutefois, si vous m'avisez moins de 24h avant l'heure du rendez-vous, des frais d'annulation équivalents au tarif des rencontres s'appliqueront.

La première rencontre

Une première rencontre avec un psychologue - que ce soit pour une toute première fois ou avec un nouveau professionnel - peut parfois générer son lot d'anticipation ou de stress. Il s'agit effectivement d'une expérience d'inconnu dans laquelle on peut s'attendre à certaines choses, et où on peut également s'imaginer ce à quoi l'autre pourrait aussi s'attendre.

J'ai pour objectif, dans cette section, de clarifier à quoi les étapes d'une première rencontre avec moi peuvent ressembler.

Après avoir reçu votre réservation de plage horaire en ligne, je vous ferai parvenir des indications claires par courriel pour vous aider à arriver à mon bureau. J'y joindrai un formulaire d'information et de consentement contenant des questions me permettant de vous identifier et de vous rejoindre en cas de besoin. Vous y trouverez également les détails vous permettant de prendre une décision libre et éclairée quant à votre volonté d'entamer un suivi psychologique avec moi. Ainsi, vous pourrez prendre connaissance de ces détails préalablement à notre rencontre. Nous en rediscuterons ensemble afin de s'assurer que vous êtes confortable avec les détails de l'entente et de répondre à toutes les questions que vous pouvez avoir. Ce sera d'ailleurs la première chose que nous ferons le jour de notre premiere rencontre.

On pourrait dire que la première rencontre est généralement semi-structurée. Cela signifie qu'il y a certaines questions encadrant mon évaluation initiale, mais je trouve important d'aussi laisser libre cours à la discussion pour qu'elle se déploie selon vos termes et à votre rythme afin de pouvoir également observer la manière avec laquelle vous entrez en relation.

Pour l'aspect plus structuré, je chercherai à savoir quel est le motif de votre consultation et quelles sont vos attentes envers le suivi. Également, je tenterai de brosser un portrait concernant les investissements que vous faîtes dans différentes sphères de votre vie (p. ex., les relations amoureuses, le travail, la famille, les amitiés, les loisirs et le fonctionnement global).

Pour l'aspect non-structuré, je chercherai à comprendre comment c'est d'être en relation avec vous. Vous pourriez par exemple souvent attendre que je parle avant de parler. Auquel cas, j'explorerais peut-être votre relation à l'affirmation de soi et aux dynamiques de pouvoir. Ou au contraire, vous pourriez occuper l'espace et me laisser peu de place, auquel cas j'explorerais peut-être plus l'impression de ne pas être compris, la solitude et le contrôle. Ce ne sont là que des exemples, mais le principe est celui du "transfert". Ce concept réfère à l'idée qu'on reproduit nos dynamiques relationnelles dans la relation thérapeutique, et qu'elle devient donc une source très riche d'informations pour mon évaluation.

Il sera donc question de savoir si je peux vous aider avec votre objectif thérapeutique et vous offrir ma compréhension de votre situation. Je vais chercher à joindre les informations provenant des méthodes plus structurées avec celles qui le sont moins afin de vous proposer une direction de traitement, en fonction de mon approche théorique. À ce moment (comme à tout autre), vous pouvez tout à fait choisir que cela ne vous convient pas et le suivi peut prendre fin sans aucun problème. Si la proposition vous plaît, nous continuerons de construire cette compréhension clinique avec davantage de contenu à chaque rencontre. Nous peaufinerons ainsi le portrait de votre situation et ciblerons des leviers de plus en plus précis vous permettant de prendre conscience de vos processus mentaux. Le but est de se défaire de processus inconscients répétitifs et problématiques en prenant conscience de leur origine et de leur fonction. Une fois mentalisés, il sera possible de faire le choix de les répéter ou non et d'assumer la partie de la responsabilité qui vous revient à leur endroit.

Les rencontres ont généralement lieu à une fréquence d'une fois par semaine ou aux deux semaines.

Les suivis sont de durée variable, ayant souvent une fin ouverte, de telle sorte qu'il ne soit pas déterminé d'avance à quel moment le suivi prendra fin. Il est toutefois possible de planifier un suivi à durée déterminée, par exemple en fonction d'un nombre maximal de séances couvertes par votre régime d'assurances.